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2019年11月19日【美食】淡菜的做法
今天,在秋分之后,天气越来越冷。早晚温差大,冷空气进入人体,容易降低脾胃功能,人体免疫力也会下降。此时,应进行适当的清除和进补。此外,秋季气候干燥,容易引起咳嗽,皮肤干燥,大便结结等,这时??,以养肺润燥为宜,多喝水,多吃清澈,湿润的食物,多吃蔬果饮润燥,如莲root,芹菜,梨,柚子,银杏,杏仁,百合等。秋分饮食后要保持湿润干燥,适当进补。今天我推荐乌贼当归炖老母鸡,配以百合,戈登欧洲,枸杞,枣,莲子等,小火慢炖,最适合秋分后滋补的家庭食用。其中,墨鱼具有滋补肝肾,养血理气,清胃火的功能,可以帮
分类:美食 | 超过 265 人围观 | 本文标签:淡菜
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